HHM huomenna – vikan illan kuulumisia

1061 (800x800)

Helsinki Half Marathon juostaan siis huomenna. Viime kerralla kirjoittelinkin jo vähän ajatuksia huomisesta, mutta nyt olen saanut keskityttyä kisaan vähän paremmin (jo oli aikakin!). Nyt luvassa siis ne perinteiset viimeisen illan tunnelmat – lyhyesti.

HHM starttaa Töölönlahden tuntumasta klo 8:45. Aamulähdöt ovat itselleni sinänsä mieluisia, että ne tekevät tankkaamisesta helppoa. Kaurapuuro + banaani on kombo, josta en kisa-aamuna luovu. Nyt aikaisessa lähdössä lähinnä pelottaa unirytmini, joka on kuluneen lomaviikon aikana kiepsahtanut päälaelleen. Huomenna pitäisi herätä ennen aamuseiskaa, jotta aamupala tulisi nautittua pari tuntia ennen lähtöä. Puolikkaan terävään vauhtiin vaaditaan hyvät yöunet. Voi olla, että turvaudun melatoniiniin illalla.

Sääennuste näyttää sinänsä ihan hyvältä: aamuksi on luvattu n. 11 astetta lämpöä sekä puolipilvistä säätä. Juoksun kannalta melko optimaalinen sää – vedän varmaan ylleni taas puolipitkät kompressiotrikoot ja lyhythihaisen teknisen t-paidan. Eniten säässä huolestuttaa se tuuli. Mikään ei ole niin ärsyttävää kuin vastatuuleen juokseminen. Huomiseksi on luvattu tuulta 7 m/s, mikä saattaa tuntua melko ikävältä osuessaan vastatuuleksi. Reittihän kulkee merenrantaa, joka on yleensä tuulista aluetta… Täytyy toivoa myötätuulta!

1062 (600x800)

Koska en ole muutaman viikon takaisen HCR:n jälkeen juurikaan juossut kovempia vauhteja, luotto omaan kuntoon on hieman heikko. Myös flunssa on pakottanut treenaamaan kevyehkösti ja myönnettäköön, ettei tukkoisuus vieläkään ole täysin poissa. Toisaalta tiedän, ettei kunto ole päässyt merkittävästi laskemaan kuukaudessa – olenhan kuitenkin treenannut jonkin verran vaikkakin kevyesti. Silti terävien treenien puuttuminen ja pelkät ”kevyet” hölläilylenkit sekä treenien yllättävän tahmea kulku horjuttaa itseluottamusta. Tänään testasin kevyen lenkin ohessa muutamia 500 m vetoja 4:30 min/km tahdilla ja vauhti tuntui kyllä kovalta! Eipä noihin vauhteihin juuri ole tottunut – ainakin ensimmäiset kilometrit tulevat siis olemaan vaikeat. Saa nähdä, jos meno sitten tasapainottuu ja vauhtiin tottuu loppua kohden.

Lähden todennäköisesti 1:35 jäniksen matkaan (HHM tarjoaa muuten ihan mahtavat jänispalvelut, mikä korvaa hyvin lähtöryhmien puutteen), ja roikun siinä aikani. Saa nähdä, kuinka pitkään. Jos flunssa ilmoittaa olemassa olostaan millään lailla, kevennän vauhtia suosiolla ja hölköttelen maaliin rentoon tahtiin. Kuten jo viime kerralla sanoin, näihin kisoihin en lähde ennätysjahtiin, mutta ihan kelvollinen tulos olisi kiva silti saada. Tärkeintä olisi tällä kertaa kuitenkin nautiskella kisatunnelmasta ja ennen kaikkea upeasta, tutusta reitistä! Tsempit kaikille muille juoksijoille! Saa tulla taas moikkaamaan huomenna 🙂

2853 (454x662)

P.S. Blogissani on teknisiä ongelmia, eikä kommentointi jostain syystä onnistu! En tiedä, kauanko tämä on jatkunut, mutta korjaaminen on työn alla. Jos haluat jättää kommentin, voit lähettää sen ylläpidolle, kommentoida instagram-tililleni @keepcalmandrunfaster tai ottaa yhteyttä facebookin kautta (https://www.facebook.com/keepcalmandrunfaster/)

Mainokset

Yksi kommentti artikkeliin ”HHM huomenna – vikan illan kuulumisia

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s