Maratonmatkalle Irlantiin!

Viime aikoina on taas tehnyt mieli juosta pidempiä lenkkejä ja kohentaa kestävyyttä nopeuden sijaan. Omegawaven suunnittelemat treenit tuntuvat loppuvan aina kesken ja pitkien lenkkien jälkeinen euforinen olo ei välity alle tunnin lenkeistä samalla tavalla. Ajattelin, että nyt on aika vaihtaa kympin treeniohjelmasta maratoniin valmistavaan ohjelmaan. Valitsin siis Omegawaven valikoimista kolmen kuukauden maratontreeniohjelman ja päätin juosta maratonini siis jossain loka-marraskuun vaihteessa.

Olin kyllä selaillut jo etukäteen eri vaihtoehtoja loka-marraskuulle, eli nyt piti vain löytää se sopivin maraton. Tällä kertaa päätin valita kohteekseni Dublinin maratonin!!

183

Dublinin maraton juostaan sunnuntaina 30.10. Sään pitäisi olla Irlannissa loka-marraskuussa ideaalinen (10-13 astetta) juoksua ajatellen. Maratonreitti vaikuttaa mukavalta, joskin hieman mäkiseltä. Ei siis välttämättä ihan ennätysreitti, mutta saa nähdä 🙂

184
Kartta löytyy täältä

Dublin on minulle tuttu kaupunki. Olin lukiossa mukana Lions Clubin kolmen viikon nuorisovaihdossa Irlannissa. Porukassamme oli nuoria ympäri maailmaa ja kiertelimme ympäri Irlantia paikallisen oppaan kanssa. Kävimme myös Dublinissa pariin otteeseen – kaupungista jäi lähinnä mieleen vierailu Guinnessin tehtaalle sekä retki eläintarhaan (eikä arkistoistani löytynyt myöskään kuvia mistään muista paikoista koko kaupungista :D). Dubliniin tutustuminen jäi siis melko pintapuoliseksi – vietimme tosin enemmän aikaa monissa muissa kaupungeissa ja kylissä sekä Irlannin aivan käsittämättömän kauniilla maaseudulla, joten jonkinlainen käsitys minulla maasta on. Mielettömän vehreä luonto, ystävälliset ja leppoisat ihmiset, hauska aksentti, lämminhenkiset pubit, hauska kulttuuri… Kaiken kaikkiaan Irlanti oli itselleni todella kotoisa paikka! Rakastuin Irlantiin kolmen viikon aikana ihan kunnolla, ja olen siitä saakka haaveillut reissusta takaisin. Nyt se vihdoinkin toteutuu, joskin vain muutaman päivän reissulla. On silti mahtavaa palata erääseen lempipaikoistani – ja saada kaupan päälle vielä se maraton! 🙂

182

181
Muistoja Irlannista, mutta ihan näissä maisemissa ei Dublinin maratonia juosta 😉

Ilmoittauduin maralle ja varasin juuri lennot Dubliniin. Sain luottokannustusjoukkoni eli siskoni mukaan ilman sen kummempia suostutteluja – mahtavaa saada Maiju ja Liinu taas mukaan reissuun! Vietämme kohteessa taas kolme yötä ja neljä päivää; paluu Suomeen koittaa iltapäivällä maratonin jälkeen.

Tällekin vuodelle tulee siis perinteisesti se kaksi maratonia – yksi keväälle ja yksi syksylle. Tällä kertaa aloitan treenaamisen hyvissä ajoin. Kolme kuukautta on pitkä aika valmistautumiseen, joten uskon pystyväni tasapainoiseen ja pitkäjänteiseen työhön kohti tavoitettani. Ennen maratonia juoksen myös vielä muutamia lyhyempiä kisoja, jotka toimivat hyvinä vk-treeneinä. Muuten noudatan pääasiassa Omegawaven treeniohjelmaa. Tulee siis samalla testattua, miten se toimii 🙂 Mutta jes, olen fiiliksissä!! Ihan huippua päästä aloittamaan taas kunnon tavoitteellinen treeni kohti maratonkuntoa! Ja vielä parempaa on palata ihanaan Irlantiin – viime kerrasta onkin vierähtänyt jo peräti seitsemän vuotta! Mahtavaa tehdä paluu juuri juoksun merkeissä 🙂

185

Mainokset

8 kommenttia artikkeliin ”Maratonmatkalle Irlantiin!

  1. Mukavalta reissulta vaikuttaa. Olen itsekin etsinyt mukavaa juoksutapahtumaa. Harmi, ettei Dublin sovi mun aikatauluun. Löysitkö jonkun hyvän maratonin/puolimaratonin marraskuun loppupuolella tai joulukuun alussa?

    Tykkää

    1. En selaillut ihan niin pitkälle, lähinnä syys- ja lokakuuta katselin :/ mutta MyNextRunin sivuillahan niitä saa hyvin selailtua! 🙂 Itse tykkään juuri näistä isojen kaupunkien isoista kisoista, niissä riittää tunnelmaa!

      Tykkää

      1. Jep. Lähden myös Irlantiin marraskuussa. Killarneyssa on puolimaraton, joka vaikuttaa sopivan haastavalta. Run the Gauntlet.
        Kun sulla on kokemuksia Irlannista, niin missä kannattaa käydä? Nyt on sunnitelmissa tuo Killarney ja Ring of Kerry, Dublin ja Belfast.

        Tykkää

      2. Kuulostaa mahtavalta suunnitelmalta! Irlannissa tykkäsin erityisesti maaseudusta. Kävin tosi monissa kaupungeissa, mutta niistä ei mikään jäänyt mieleen yhtenä yli muiden. Moherin kallioilla (Cliffs of Moher) kannattaa ehdottomasti käydä jos sopii reissusuunnitelmaan 🙂

        Tykkää

      3. Olen kiertänyt Ring of Kerryn. Huomenna on Gap of Dunloen valloitus edessä. Lunta on satanut. Nousumetrejä on luvattu riittävästi. Ja lampaita täytyy pelätä ne sanoo.

        Tykkää

      4. Vau, mahtava juttu! Kunnon elämys 🙂 Ai täytyy, haha, tuosa en tiennytkään! Toivottavasti oli kaikin puolin onnistunut reissu!

        Tykkää

  2. Moikka! Saisiko täältä apua kun tässä olen treenaillut armeijaa varten jo puolisen vuotta mutta tulikin yllättäen ylimääräinen haku valmiusjoukkoihin mihin meinaan hakea. Sisäänpääsy raja cooperissa on 2600. Joka tänään ylittyi 70metrillä. Hakijoiden joukossa on kuitenkin kovempi kuntoisiakin joten vielä pitäisi parantaa.. 2kk aikaa niin millaista juoksuohjelmaa suosittelisitte? Jotkut sanoo että intervalli parantaa cooperia parhaiten? Olisiko tämä sopiva treeniohjelma 8viikon ajaksi? http://blog.mynextrun.com/intohimonajuoksu/2013/08/16/hiit-high-intensity-interval-training/

    Kiitos jo etukäteen jos viitsitte auttaa!:)

    Tykkää

    1. Moikka! 🙂
      Itse en ole hirveästi tuollaista lyhyempää matkaa treenannut, joten ei ole henkilökohtaista kokemusta :/ Tuo HIIT vaikuttaa ihan hyvältä vaihtoehdolta! Itse löysin tämän kun pari vuotta sitten halusin myös treenata cooperiin: http://www.juoksija-lehti.fi/Harjoittelu/Juoksu/ParannaCooperintulostasi.aspx

      Jos satut olemaan Facebookissa, niin suosittelen liittymään Kestävyyttä pintakaasulla 24/7 -ryhmään ja kysellä vinkkejä cooperiin sieltä! Siellä joku osaa ihan varmasti auttaa, iso ryhmä täynnä kestävyysurheilun harrastajia 🙂

      Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s