Kuukausi ylikuntodiagnoosin jälkeen

Olen ollut juoksutauossa nyt jo kuukauden ajan. Kun lääkäri kuukausi sitten määräsi minut kahden viikon juoksutaukoon, aavistin, että tauko venyisi pidemmäksi. Lääkärin mukaan nyrkkisääntö ylikunnosta palautumisessa on se, että palautuminen kestää yhtä kauan kuin ylikunto on kestänyt. Ylikunto-oireiden alkamista on vaikea määritellä tarkalleen, mutta juoksu on vaikeutunut vähitellen aina loppukesästä lähtien. Maratonin jälkeen eli lokakuun … Jatka artikkeliin Kuukausi ylikuntodiagnoosin jälkeen

Mainokset

Juoksukaverikirja!

Alkuun pikaiset kuulumiset ylikuntorintamalta: juoksutauolle ei loppua näy. Ortostaattinen syke ei ole hievahtanut juuri mihinkään ja pieni köhäkin vaivaa yhä. Turhauttaa, ärsyttää ja masentaa, mutta yritän vaan keskittyä muihin asioihin ja lepoon. Ei tässä muukaan auta... Mutta nyt asiasta toiseen! Kaksi yhden hinnalla -blogin Riikka sekä Marika Hirveetä menoa -blogista haastoivat minut viime viikolla täyttämään … Jatka artikkeliin Juoksukaverikirja!

Ylikuntokuulumiset sekä GoExpo-arvonta!

Hellurei pitkästä aikaa! Luulin, että juoksutauon aikana olisi vihdoinkin aikaa myös aktivoitua blogin puolella, mutta olin väärässä. Kyse ei oikeastaan ole ajan puutteesta vaan siitä, että juoksujuttujen miettiminen vaan masentaa ja siksi myöskään juoksublogin kirjoittaminen ei ihan hirveästi motivoi. Nyt on tosiaan takana kaksi viikkoa juoksutaukoa ylikunto-diagnoosin jälkeen. Juoksun sijaan olen kyllä harrastanut kevyttä liikuntaa: … Jatka artikkeliin Ylikuntokuulumiset sekä GoExpo-arvonta!