Kivikkoiset ylikuntokuulumiset ja HCRD

Heippa kaikki! Nyt ihan alkuun on sanottava, että elän tällä hetkellä valehtelematta elämäni kiireisintä ja stressaavinta aikaa! Vaikka usein valitan sitä, ettei blogin kirjoittamiselle tunnu jäävän aikaa, tämänhetkinen tilanne on jo jotain aivan hullua. Arjen piti helpottaa harjottelun jälkeen, mutta toisin kävi. Nyt olen ollut töissä lähes joka päivä ja yrittänyt epätoivoisesti raapustaa graduani pitkän … Jatka artikkeliin Kivikkoiset ylikuntokuulumiset ja HCRD

Mainokset

HCRD GoExpo-messuilla – sisältää lippujen arvonnan!

Taas on se aika vuodesta, kun GoExpo valtaa Messukeskuksen!! Viikon päästä siis Helsingin Messukeskuksessa järjestetään ulkoiluun ja urheiluun keskittyvät GoExpo-messut. Messukeskus täyttyy jos jonkinlaisista urheilulajeista sekä aktiivisista ihmisistä pe-su 2.-4.3. Messuilta löydät mm. kunto-, pyöräily-, outdoor- sekä golf-osastot. Messutarjonnasta voit lukea lisää täältä! Kunto-osastolta löytyy tänäkin vuonna juoksun teema-alue, josta löytyy totta kai myös uudistuneen … Jatka artikkeliin HCRD GoExpo-messuilla – sisältää lippujen arvonnan!

Juokse hyvistä tavoitteista totta Helsinki City Running Day:ssa!

Tänä vuonna Suomen Urheiluliiton juoksutapahtumat uudistuvat hurjasti! Ennen elokuussa juostu Helsinki City Marathon sekä Mini Marathon juostaankin tänä vuonna toukokuussa samana päivänä Helsinki City Runin kanssa. Samana päivänä, 19.5., järjestetään myös kaksi täysin uutta tapahtumaa: Helsinki City 5 ja Helsinki City Marathonviesti. Tämä uusi suuri juoksupäivä kulkee nimellä Helsinki City Running Day. Tapahtuma kokee monta … Jatka artikkeliin Juokse hyvistä tavoitteista totta Helsinki City Running Day:ssa!

Uusi vuosi, uudet mahdollisuudet

Vuosi 2017 oli ja meni. Se oli elämäni huonoin juoksuvuosi, täynnä pettymyksiä ja turhautumista. Alkuvuodesta juoksu tuntui tahmealta. Yritin juosta välillä vähemmän ja kevyemmin, pitää pidempiä lepotaukoja juoksusta ja niin edelleen. Mikään ei auttanut. Ajattelin kuntoni laskeneen, mutta lopulta oli aika kohdata totuus. Olin pahassa ylikuormitustilassa, jonka seurauksena lopetin juoksemisen kokonaan helmikuussa. Ilman juoksua eläminen … Jatka artikkeliin Uusi vuosi, uudet mahdollisuudet

Ylikunnon tila 9 kk juoksutauon jälkeen

Viime kirjoituksessani, kolme kuukautta sitten, olin ylikunnon suhteen hyvillä mielin. Olin nukkunut hyvin jo pitkään, sykkeeni oli laskenut, olo oli parempi ja levänneempi kuin aikoihin. Olin käynyt muutaman kerran kevyellä hölkälläkin ja se oli tuntunut tosi hyvältä. Olin optimistinen ja uskoin, että nyt on käynyt käänne parempaan päin ja voisin heittää kevyen hölkkälenkin jo viikoittain … Jatka artikkeliin Ylikunnon tila 9 kk juoksutauon jälkeen

Puoli vuotta ylikuntodiagnoosin jälkeen

Nyt tulee postaus pitkän tauon jälkeen! Olettekin varmaan tästä blogi- ja somehiljaisuudesta osanneet arvata, ettei ylikunnossani ole ollut juurikaan muutosta suuntaan tai toiseen. Siispä kirjoitettavaakaan ei ole ollut. Vaikka varsinaisessa ylikunnossa ei kuluneen puolen vuoden aikana olekaan tapahtunut suuria muutoksia, se on muuttanut elämääni aivan valtavasti. Nyt kerron, mitä kaikkea kuluneen puolen vuoden aikana oikeastaan … Jatka artikkeliin Puoli vuotta ylikuntodiagnoosin jälkeen

Sportyfeel Helsinki City Run 2017

Huhhuh mikä viikonloppu takana!! Vielä näin muutaman päivän jälkeenkin olen aivan fiiliksissä lauantaista! Karoliina jo tiivistikin omassa blogikirjoituksessaan hienosti meidän sometiimiläisten HCR-päivän ja kirjoittikin instagramissa osuvasti "The best DNS ever!" Kirjoitan nyt kuitenkin vielä kisapäivästä omasta näkökulmastani, sillä sen verran hyvillä fiiliksillä olin illalla 🙂 Lisäksi tämä DNS tuntuu vaikuttavan ylikuntoni tämänhetkiseen tilaan, joten hyvä … Jatka artikkeliin Sportyfeel Helsinki City Run 2017

Kannustusjoukoissa Varsovassa

Blogihiljaisuus rikkoutuu hetkellisesti! Ihan tietoisesti olen taas ottanut etäisyyttä juoksumaailmaan, myös blogeihin. No, eipä tässä oikeastaan hirveästi kirjoiteltavaa olisikaan ollut... Ylikuntotilanteen seuraaminen ja jauhaminen osaltaan vaan lisää ahdistusta ja masentuneisuutta. Olen oikeastaan yrittänyt olla ajattelematta juoksua lähes ollenkaan - keskittynyt muihin asioihin, kuten penkkiurheiluun, hyviin tv-sarjoihin, kirjoihin, opiskeluun ja kavereiden treffaamiseen. Vaikka juoksu on toki … Jatka artikkeliin Kannustusjoukoissa Varsovassa

Ylikuntokuulumisia: kuusi viikkoa juoksutaukoa eikä loppua näy

Juoksutaukoa alkaa olla takana pian kuusi viikkoa. Olotila ei ole muuttunut yhtään paremmaksi - päinvastoin. Koko viime viikon lepäsin kunnolla, söin hyvin, nukuin paljon, vietin aikaa ystävien kanssa. En liikkunut yhtään ylimääräistä, vaan yritin pitää rasituksen aivan minimissä. En mittaillut sykkeitäni joka päivä, vaan yritin unohtaa koko ylikunnon. Lauantaina tein viikon ainoan "urheilusuorituksen" kun menin … Jatka artikkeliin Ylikuntokuulumisia: kuusi viikkoa juoksutaukoa eikä loppua näy

Kuukausi ylikuntodiagnoosin jälkeen

Olen ollut juoksutauossa nyt jo kuukauden ajan. Kun lääkäri kuukausi sitten määräsi minut kahden viikon juoksutaukoon, aavistin, että tauko venyisi pidemmäksi. Lääkärin mukaan nyrkkisääntö ylikunnosta palautumisessa on se, että palautuminen kestää yhtä kauan kuin ylikunto on kestänyt. Ylikunto-oireiden alkamista on vaikea määritellä tarkalleen, mutta juoksu on vaikeutunut vähitellen aina loppukesästä lähtien. Maratonin jälkeen eli lokakuun … Jatka artikkeliin Kuukausi ylikuntodiagnoosin jälkeen