Juoksukaverikirja!

Alkuun pikaiset kuulumiset ylikuntorintamalta: juoksutauolle ei loppua näy. Ortostaattinen syke ei ole hievahtanut juuri mihinkään ja pieni köhäkin vaivaa yhä. Turhauttaa, ärsyttää ja masentaa, mutta yritän vaan keskittyä muihin asioihin ja lepoon. Ei tässä muukaan auta... Mutta nyt asiasta toiseen! Kaksi yhden hinnalla -blogin Riikka sekä Marika Hirveetä menoa -blogista haastoivat minut viime viikolla täyttämään … Jatka artikkeliin Juoksukaverikirja!

Mainokset

Ylikuntokuulumiset sekä GoExpo-arvonta!

Hellurei pitkästä aikaa! Luulin, että juoksutauon aikana olisi vihdoinkin aikaa myös aktivoitua blogin puolella, mutta olin väärässä. Kyse ei oikeastaan ole ajan puutteesta vaan siitä, että juoksujuttujen miettiminen vaan masentaa ja siksi myöskään juoksublogin kirjoittaminen ei ihan hirveästi motivoi. Nyt on tosiaan takana kaksi viikkoa juoksutaukoa ylikunto-diagnoosin jälkeen. Juoksun sijaan olen kyllä harrastanut kevyttä liikuntaa: … Jatka artikkeliin Ylikuntokuulumiset sekä GoExpo-arvonta!

Ylikunnossa

Kohonnut leposyke. Raskaat jalat. Hidas palautuminen. Kipeät lihakset. Nukahtamisvaikeudet. Aamuyöstä heräily. Hikoilu. Hermostuneisuus. Mielialavaihtelut. Juoksuvaikeudet. Suorituskyvyn lasku. Haluttomuus, jopa vastenmielisyys urheilua kohtaan. Pari päivää sitten luettelin lääkärille puhelimessa oireeni. Lääkäri vahvisti epäilykseni: kaikki viittaa selkeästi ylikuntoon. Ylikunnossa elimistö on kuormittunut niin pahasti, ettei palautuminen enää onnistu. Seurauksena on monenlaisia oireita, joista suurin osa löytyy omasta … Jatka artikkeliin Ylikunnossa

Kiitollinen avautuja

Viikko sitten paljastin kaikille salaisuuden, josta olin aiemmin puhunut vain perheelleni ja läheisimmille ystävilleni. Syömishäiriöstä kertominen julkisesti pelotti ihan älyttömästi. Pelkäsin, että tästä eteenpäin kaikki läheiseni alkaisivat tarkkailla, mitä syön ja miten treenaan. Pelkäsin, että juoksupiireissä minut leimattaisiin, sillä juoksuharrastus oli minulle aluksi ennen kaikkea laihdutustyökalu. Eniten pelkäsin, että muut ihmiset alkaisivat syyllistää itseään, kun … Jatka artikkeliin Kiitollinen avautuja

Salaisuus nimeltä syömishäiriö

Tuon vihdoin julki salaisuuden, jota olen pitänyt sisälläni jo neljä ja puoli vuotta, mutta jonka tiedostin vasta viime syksynä. Neljä ja puoli vuotta sitten elämääni asteli syömishäiriö. Syömishäiriöni alkoi anorektisesti, muuttui vähitellen ortorektiseen suuntaan ja lopulta ahmintahäiriöksi. Syömishäiriöllä on ollut niin iso merkitys elämääni, että uskaltauduin vihdoin kirjoittaa siitä myös blogin puolella. Ehkä löydän lukijoideni … Jatka artikkeliin Salaisuus nimeltä syömishäiriö

Maratonmatkalle Varsovaan!

Jee!! Nyt on vuoden eka maratonmatka lyöty lukkoon! 🙂 Tänä keväänä suuntaan maratonmatkalle Puolaan, Orlen Warsaw Marathonille!!! Selailin Euroopan maratontarjontaa pitkään ja päädyin lopulta Varsovaan. Muitakin vaihtoehtoja oli, mutta Varsovan kisa oli juuri sopivaan aikaan: 23.4. on vielä sen verran kaukana, että ehdin päästä maratontreenin makuun, mutta kuitenkin tarpeeksi aikaisin. Ehdin juuri palautua toukokuun Helsinki … Jatka artikkeliin Maratonmatkalle Varsovaan!

Tammikuu 2017

Tänä vuonna ajattelin perinteisten viikkokatsauksien sijaan tehdä kerran kuussa vähän kattavamman katsauksen koko kuukauteen - sekä liikkumisiin, tapahtumiin että muihinkin juoksuun liittyviin juttuihin. Olen lopettanut ehkä jopa hieman pakkomielteisen treenieni vahtaamisen ja tilastojen analysoinnin. Toki on toisinaan hyvä tarkastella muutoksia juoksuvauhdissa ja sykkeissä sekä seurata edistymistään, mutta tärkeämpänä pidän kuitenkin treenifiilistä. Kirjaan kyllä edelleen ylös … Jatka artikkeliin Tammikuu 2017

Vuoden 2017 tavoitteita

Eletään jo helmikuun alkua enkä ole vieläkään saanut kirjattua itselleni tavoitteita tälle vuodelle - aika korjata asia. Mutta ensin haluan kuitenkin perinteiseen tapaan tehdä pienen katsauksen viime vuonna asettamiini tavoitteisiin ja pohtia, kuinka onnistuin niiden saavuttamisessa. Tässä siis viime vuodelle asettamani juoksua tukevat tavoitteet: Saan nostettua hemoglobiiniarvoni normaalille tasolle ja pidettyä ne siellä ruokavalion avulla Hemoglobiiniarvoni … Jatka artikkeliin Vuoden 2017 tavoitteita

Uusi alku

Hei vaan kaikki! Tervetuloa uuteen blogiini! Täällä kirjoittelen yhä edelleen juoksuharrastuksestani - käytännössä monikaan asia ei muutu, vaikka blogi taas loikkaakin paikasta toiseen. Jos olet uusi lukija, löydät alkuperäisen Keep Calm and Run Faster -blogini tämän linkin takaa. MyNextRunille kirjoittamani blogitekstit sain napattua talteen ja siirrettyä suoraan tälle uudelle alustalle 🙂 Syynä blogin siirtymiseen on … Jatka artikkeliin Uusi alku

Juoksuvuosi 2016

Hellurei ja hyvää uuttavuotta 2017! Toivottavasti se on alkanut hyvin 🙂 Itse palasin alkuviikosta Roomasta ja olen taas totutellut vähitellen työarkeen. Loppiaislomilla ehti kuitenkin hyvin rustata kasaan tyypillisen vuosikatsauksen. Vuosi 2016 on nyt siis paketoitu ja millainen vuosi se olikaan! Elämässäni tapahtui kaikenlaista, sekä juoksun saralla että muutenkin. Erityisesti vuosi 2016 jää mieleeni kaikkien aikojen … Jatka artikkeliin Juoksuvuosi 2016