Sportyfeel Helsinki City Run 2017

Huhhuh mikä viikonloppu takana!! Vielä näin muutaman päivän jälkeenkin olen aivan fiiliksissä lauantaista! Karoliina jo tiivistikin omassa blogikirjoituksessaan hienosti meidän sometiimiläisten HCR-päivän ja kirjoittikin instagramissa osuvasti "The best DNS ever!" Kirjoitan nyt kuitenkin vielä kisapäivästä omasta näkökulmastani, sillä sen verran hyvillä fiiliksillä olin illalla 🙂 Lisäksi tämä DNS tuntuu vaikuttavan ylikuntoni tämänhetkiseen tilaan, joten hyvä … Jatka artikkeliin Sportyfeel Helsinki City Run 2017

Kannustusjoukoissa Varsovassa

Blogihiljaisuus rikkoutuu hetkellisesti! Ihan tietoisesti olen taas ottanut etäisyyttä juoksumaailmaan, myös blogeihin. No, eipä tässä oikeastaan hirveästi kirjoiteltavaa olisikaan ollut... Ylikuntotilanteen seuraaminen ja jauhaminen osaltaan vaan lisää ahdistusta ja masentuneisuutta. Olen oikeastaan yrittänyt olla ajattelematta juoksua lähes ollenkaan - keskittynyt muihin asioihin, kuten penkkiurheiluun, hyviin tv-sarjoihin, kirjoihin, opiskeluun ja kavereiden treffaamiseen. Vaikka juoksu on toki … Jatka artikkeliin Kannustusjoukoissa Varsovassa

Joulujuoksu 2016

Hellurei, pitkästä aikaa! Täällä on alkanut yliopiston osalta pikku loma, töistä sen sijaan on vähän vähemmän lomaa. Joka tapauksessa, oli viimein aikaa raapustaa hieman mietteitä parin viikon takaisesta Joulujuoksusta ja kertoa muutenkin joulukuulumisia - onhan nyt jo jouluviikko! Tosiaan, tuntuu melko uskomattomalta, kuinka nopeasti lempikuukauteni on taas hujahtanut ohi. Hassua, että lapsena jouluaattoa odotti malttamattomana ja … Jatka artikkeliin Joulujuoksu 2016

Dublin Marathon 2016

Nyt on tullut kelattua Dublinin maratonia päässä suuntaan ja toiseen jo lähes pari viikkoa ja postauksen pituuskin kertoo, että juoksusta tosiaan riittää sanottavaa 😉 Jaoin ylipitkän kisaraporttini osiin, jotta voit halutessasi skipata turhat pohjustukset ja siirtyä suoraan asiaan! Kuten jo viime kerralla kirjoittelin, olin treenannut Dublinia varten Omegawaven treeniohjelman mukaan. Treenimäärä sinänsä oli vähentynyt, joten … Jatka artikkeliin Dublin Marathon 2016

Dublin-viikko

Maratonviikko on täällä taas! Aika kirjata vähän mietteitä tulevasta reissusta ja itse kisasta 🙂 Kuten jo kerroin, kiireiden takia olen joutunut toistaiseksi jättämään kaikki viikkokatsaukseni. Olen kuitenkin pitänyt kirjaa treeneistäni ja treenannutkin hyvin säännöllisesti Omegawaven treeniohjelma mukaan. Kilometrejä on kertynyt viikossa keskimääärin n. 60, mikä on siis vähemmän kuin yleensä maratonille valmistautuessani. Ennen kevään ennätysjuoksuani … Jatka artikkeliin Dublin-viikko

Helsinki City Trail 2016

Blogi on pysynyt hiljaisena pitkään, sillä joka ikinen arkipäiväni on mennyt saman kaavan mukaan: aamulla luennolle, luennolta töihin, töistä kotiin lukemaan. Kaikki vapaa-aikani on kulunut opiskeluun sekä treenaamiseen ja viikonloput ovat siis arvatenkin olleet aivan täyteen bookattu kaikkea ohjelmaa, joten aikaa blogille ei ole löytynyt. Nyt tenttiviikko on kuitenkin ohi, joten saan koulusta pienen hengähdystauon. … Jatka artikkeliin Helsinki City Trail 2016

Espoon rantapuolikas 2016

Olin miettinyt juoksevani vielä yhden puolikkaan tai kympin kisan tulevan maratonini sekä Helsinki City Trailin lisäksi - lähinnä nauttiakseni kisatunnelmasta ja testatakseni maratontahtia. Päätin ilmoittautua hetken mielijohteesta Espoon rantapuolikkaalle tavoittelemaan siis mukavaa maratontahtista vauhtikestävyystreeniä. Valmistautumiseni kisaan oli valehtelematta huonointa ikinä. Tiistaina ja torstaina vedin Omegawaven kovat intervallitreenit: torstain 75 minuutin treeniin kuului mm. 4 x … Jatka artikkeliin Espoon rantapuolikas 2016

Maratonmatkalle Irlantiin!

Viime aikoina on taas tehnyt mieli juosta pidempiä lenkkejä ja kohentaa kestävyyttä nopeuden sijaan. Omegawaven suunnittelemat treenit tuntuvat loppuvan aina kesken ja pitkien lenkkien jälkeinen euforinen olo ei välity alle tunnin lenkeistä samalla tavalla. Ajattelin, että nyt on aika vaihtaa kympin treeniohjelmasta maratoniin valmistavaan ohjelmaan. Valitsin siis Omegawaven valikoimista kolmen kuukauden maratontreeniohjelman ja päätin juosta … Jatka artikkeliin Maratonmatkalle Irlantiin!

Paavo Nurmi Marathon 2016 (puolimaraton)

Olen jo tässä vaiheessa vuotta 2016 juossut yhtä monta kisaa kuin viime vuonna. Runsaan kisaamisen vaikutuksen kyllä huomaa - en enää jännitä kisoja yhtä paljon enkä myöskään valmistaudu niihin yhtä oppikirjamaisesti. Viime viikon Paavo Nurmi Marathon on tästä hyvä esimerkki. Päätin vasta alkuviikosta juoksevani puolikkaan kympin sijaan. Koko viikon aikana en ehtinyt uhrata ajatustakaan koko … Jatka artikkeliin Paavo Nurmi Marathon 2016 (puolimaraton)

Matkan tuplaaminen Paavo Nurmella – vol. 2

Lauantaina Turussa järjestetään Paavo Nurmi Marathon, jossa matkan voi valita jälleen kympin, puolikkaan ja kokonaisen maratonin väliltä. Paavo Nurmi on itselleni jo tuttu tapahtuma. Juoksin ihka ensimmäisen juoksukisani Paavo Nurmessa kolme vuotta sitten. Tuolloin matkana oli 10 kilometriä ja aika taittui niukasti yli 46 minuutin. Kyseisistä kisoista jäi aivan uskomattoman hyvä fiilis ja into juoksua kohtaan … Jatka artikkeliin Matkan tuplaaminen Paavo Nurmella – vol. 2