Garmin Helsinki City Marathon 2020

Totean heti alkuun (taas), että sisältöni on siirtynyt blogin puolelta lähes kokonaan Instagramiin, jota päivittelen aktiivisesti (tili: katjuruns). Koen, että Instagram palvelee tarpeitani blogialustaa paremmin, mutta kirjoittelen yhä toisinaan myös tänne - yleensä silloin, jos sanottavaa on enemmänkin. Ja nyt tosiaan on! Yritän jatkossakin kirjoittaa vähintään kauden pääkisoista kisaraporttia blogiini, sillä tiedän, että ne kiinnostavat …

Vuoden 2020 kisat ja tavoitteet

Olen nyt tammikuun ajan pohtinut tavoitteitani vuodelle 2020 ja lyönyt lukkoon muutamia kisojakin. Nyt olisi tarkoitus jakaa suunnitelmani teille! Kerron ensin kisasuunnitelmistani kuukausittain ja lopuksi pohdiskelen tavoitteitani. Tammikuu: Tammikuu on jo lopuillaan, mutta tälle kuullekin on mahtunut jo yksi kisa: 10 km Aktia Cupissa. Kisa oli raskas mutta meni yllättävän hyvin, sillä kellotin elämäni toisiksi …

Bournemouth Marathon 2019

Tässä kisaraporttia viime viikon Bournemouthin maratonilta! Alkuun taas taustoitusjaarittelut - jos haluat lukea vain itse juoksusta ja tapahtumasta, skrollaa vähän alaspäin! 🙂 Viime sunnuntaina oli siis kahdeksannen maratonini aika. Olin ilmoittautunut Bournemouthin maratonille ja luvassa oli pidennetty viikonloppureissu Englannissa. Takana oli kymmenen viikon treeniohjelma, joista kolme viimeistä viikkoa oli menty asteittain kevennettynä. Kaksi viikkoa ennen …

Espoon Rantapuolikas 2019

Viime lauantaina juoksin Espoon Rantapuolikkaan, joka oli ensimmäinen puolimaratonini ylikunnon jälkeen. Viimeisin puolikkaani itse asiassa olikin vuoden 2016 Espoon Rantapuolikas. Tuolloin juoksin ennätykseni, 1:34:15. Tällä kertaa tavoitteeni olivat hyvin erilaiset. Olin päättänyt jo maratonin treeniohjelmaa suunnitellessani, että juoksisin Rantapuolikkaan maratonin kisavauhtia. Viime viikkojen treenien pohjalta olin kaavaillut maratonvauhdikseni n. 5 min/km, joten sitä (eli n. …

Paavo Nurmi Marathon 2019: 10 km

Juoksin viime lauantaina ekan kympin kisan aikoihin! Viimeisimmän kympin juoksin joulukuussa 2016. Sitä ennen oon juossut vain kaksi kympin kisaa, eli lauantain kisa oli neljäs kymppini ikinä. Ilmoittauduin Paavo Nurmi Marathonin kympille vasta pari päivää ennen varsinaista kisapäivää, joten osallistuminen oli melko spontaani - joskin olin kaavaillut johonkin kohtaan treeniohjelmaani kympin kisaa. Kymmenen kilometriä on …

Garmin Helsinki City Marathon 2019

Tämän vuoden Helsinki City Running Day:sta riittäisi juttua vaikka kymmeneen blogipostaukseen, mutta yritän pitää kisaraporttini mahdollisimman tiiviinä. Ei tule olemaan helppoa! 😀 Ihan alkuun on kuitenkin sanottava, että lauantai oli itselleni juuri niin tunteellinen ja suuri päivä kuin olin etukäteen osannutkin jo aavistaa - jollei jopa vielä suurempi. Jos haluat skipata alkujaarittelut ja taustoitukset, selaa alemmas …

Garmin Helsinki City Marathon -kisaviikko

Helsinki City Running Day -viikko on jo startannut, ja sen huomaa. Huomaan, kuinka ajatukseni karkaavat jatkuvasti tulevaan maratoniin, joka on jo tuttuun tapaan tunkeutunut uniinikin. Oman lisämausteensa HCRD-hypetykseeni tuo toki se, että olen ollut mukana tekemässä HCRD:n somea puoli vuotta, ja tämä viikko tulee olemaan aktiivisinta sekä kiireisintä aikaa myös somehommien osalta. Tällä viikolla ei …

HCRD 2019 -suunnitelmia!

Hei taas, Viime blogitekstissäni mainitsin ohimennen suunnitelmistani tämän vuoden Helsinki City Running Daylle - nyt on aika avata aikeitani tarkemmin sekä ottaa katsaus kuluneeseen juoksukevääseen ja -talveen! Tammikuussa testailin juoksukuntoani juoksemalla välillä pidempiäkin, yli 20 kilometrin matkoja. Testasin toisinaan myös reippaampaa vauhtia - kehoa kuitenkin jatkuvasti kuunnellen. Osallistumiseni Helsinki City Running Dayyn oli talvella jo …

HCRD 2018 + kuulumisia!

En voi uskoa, että Helsinki City Running Daysta on jo lähes neljä viikkoa! Nämä viimeisimmät viikot - kuten koko kulunut kevät ja tarkemmin ajatellen koko kulunut vuosi - ovat vierähtäneet ohi sellaisessa sumussa etten ole tajunnutkaan. Syynä tähän jo viime postauksessa mainitsemani loppusuoralla olevat opinnot sekä työkuviot. Viimeiset viikot olen raatanut ylipitkän graduni kanssa oikein …

Kivikkoiset ylikuntokuulumiset ja HCRD

Heippa kaikki! Nyt ihan alkuun on sanottava, että elän tällä hetkellä valehtelematta elämäni kiireisintä ja stressaavinta aikaa! Vaikka usein valitan sitä, ettei blogin kirjoittamiselle tunnu jäävän aikaa, tämänhetkinen tilanne on jo jotain aivan hullua. Arjen piti helpottaa harjottelun jälkeen, mutta toisin kävi. Nyt olen ollut töissä lähes joka päivä ja yrittänyt epätoivoisesti raapustaa graduani pitkän …