Urheilu(=jalkapallo)taustani

Mielestäni on tosi mielenkiintoista lukea muiden bloggaajien urheilutaustoista juoksuharrastuksen takana. Harva on harrastanut juoksemista läpi ikänsä. Juoksu tuntuu olevan laji, joka yleensä löydetään vasta vähän vanhemmalla iällä - ei siis ihan lapsuudessa. Ajattelin jakaa kanssanne tarinan omasta urheilutaustastani. Koko lapsuuteni oli melko vauhdikasta, leikimme päivittäin metsässä, kiipeilimme puissa ja laskimme pulkkamäkeä. Kävin satujumpassa ja osallistuin Hippo-hiihtoihin - …

Viikko 47: Juoksuton viikko

Hyvin poikkeuksellinen treeniviikko takana: maltoin vihdoinkin jättää juoksun ihan kokonaan. Varasin viime viikon torstaiksi lääkäriajan. Puhelimessa kehotettiin oireideni perusteella pitämään treenit minimissä kunnes syy oireilun taustalla olisi selvillä. Siispä päätin suosiolla pitää kokonaan juoksuttoman viikon. Juokseminen on muutenkin tuntunut niin ikävältä, että ajattelin sitä välttelemällä pysyväni paremmalla tuulella. Miksi väkisin yrittää juosta, kun se ei …

Anemiaa.

Väsymys. Kipeät lihakset. Hidas palautuminen. Korkeat sykkeet. Heikentynyt peruskunto. Unettomuus. Ärtymys. Masentuneisuus. Huimaus. Kevytkin treeni rasittaa. Syke nousee pilviin jo portaita noustessa. Pienikin treeni saa jalat jumiin moneksi päiväksi. Urheilu ei piristä vaan kuormittaa koko kroppaa. Kaikki oireeni viittasivat niin selkeästi ylikuntoon, että suuntasin tänään lääkärille valmiin diagnoosin kanssa. Ylikuntoa tämä on. Sitähän kaikki ovat …

Viikko 46: Vaikeudet jatkuvat

Viikolla 45 olin juossut vain yhden lenkin ja muutenkin lepäillyt (mielestäni) runsaasti, joten toivoin jo vähän parempaa juoksutuntumaa seuraavalle viikolle. Päätin kuitenkin juosta oman fiiliksen mukaan, tarpeeksi hitaasti enkä väkisin vauhteja kohottaen. Lisäksi suunnitelmissa oli runsaasti kehonhuoltoa - totta kai - sekä lihaskuntoa kropan tuntemuksia kuunnellen. Tältä näytti treeniviikkoni: Maanantai: PK 40 min, 6,60 km, KS …

Mistä puhun kun puhun juoksemisesta?

Aloitin nyt syksyllä suomen kielen ja kirjallisuuden sivuaineopinnot, joten on tullut luettua sen puolesta aika paljon kaikenlaisia kaunokirjallisia teoksia. Vanhan lukuharrastuksen herättyä jälleen henkiin päätinkin lukea jonkin juoksemiseen liittyvän kirjan. Päädyin monelle varmasti hyvinkin tuttuun teokseen: Haruki Murakamin Mistä puhun kun puhun juoksemisesta -nimiseen omaelämänkerralliseen romaaniin. Kirja ei ollut kovin pitkä, mutten ahmaissut sitä kerralla vaan nautin …

Viikko 45: Juoksutaukoa ja kevyttä treeniä

Taas ollaan viikkoa lähempänä joulua. Eipä uskoisi, että eletään marraskuuta! Niin leudot ilmat ja ihan täydelliset lenkkikelit, hyödyntäkääpä kaikki ne nyt ennen kuin se talvi yhtäkkiä iskee 🙂 Omalta osaltani juoksu jäi viime viikolla aika minimiin. Edellisen treeniviikon päätteeksi oli sellainen olo, että pikku lepo olisi tarpeen. Pidinkin pari päivää lepoa, mutta tulosta ei tullut. …

Puurohulluutta (repost)

Päivät pimenevät ja lyhenevät. Meikäläisen on ainakin aika vaikeaa nousta ylös aikaisin aamulla ja suunnata ulos kylmään ja pimeään. Aamupala tosin motivoi nousemaan - erityisesti ihanan lämmin ja maistuva puuro! Viime aikoina olenkin taas hurahtanut testailemaan erilaisia puuroja! Olen parantumaton puurohullu - starttaan päiväni joka aamu puurolla ja se on ehdottomasti paras ateria ennen lenkkiä …

Mikä on kun ei juoksu kulje?

Juoksu ei aina ole yhtä helppoa eikä kehitys lineaarista tai tapahdu jatkuvasti samalla tahdilla - se on itsestään selvää. Yleensä juoksuvaikeuksille löytyy kuitenkin selkeä syy. Itselläni oli esimerkiksi juoksijan polvi kuuden viikon ajan, jolloin en voinut juosta lainkaan. Muut vammat ja sairastumiset tai toisaalta liiallinen harjoittelu, levon puute tai ylikunto saattavat johtaa siihen, ettei juoksu …

Viikko 44: Vaikea palautuminen

Lokakuun viimeinen viikko taputeltu! Huhhuh millaista vauhtia tää syksy on mennyt. Ihan hullua. Viime viikolla sitä vaan huomasi ihan yhtäkkiä, kuinka kaikki lehdet olivat pudonneet ja pimeä tulikin äkkiä paljon nopeammin kuin ennen. Kyllä se talvi sieltä yllättää pian, vaikka ollaankin saatu nauttia poikkeuksellisen lämpimästä ja aurinkoisesta syksystä! Juoksurintamalla aurinkoa sen sijaan ei ole pahemmin …