Teijon poluilla

Yleensä suuntaan poluille joko "kotimetsääni" Salossa tai sitten jonkun muun järjestämälle kimppalenkille. Nyt Helsinki City Trailiin valmistautuessani olen päättänyt testata ihan uusia polkuja. En kuitenkaan halunnut ruveta suunnistamaan tuntemattomissa maastoissa kartan kanssa, joten haussa oli merkittyjä polkuja. Mistäpä muualta niitä löytyisikään paremmin kuin kansallispuistoista? Suomessa on 39 luonnonsuojeltua kansallispuistoa. Kansallispuistot ovat jakautuneet melko tasaisesti ympäri Suomea, … Jatka artikkeliin Teijon poluilla

Mainokset

Espoon rantapuolikas 2016

Olin miettinyt juoksevani vielä yhden puolikkaan tai kympin kisan tulevan maratonini sekä Helsinki City Trailin lisäksi - lähinnä nauttiakseni kisatunnelmasta ja testatakseni maratontahtia. Päätin ilmoittautua hetken mielijohteesta Espoon rantapuolikkaalle tavoittelemaan siis mukavaa maratontahtista vauhtikestävyystreeniä. Valmistautumiseni kisaan oli valehtelematta huonointa ikinä. Tiistaina ja torstaina vedin Omegawaven kovat intervallitreenit: torstain 75 minuutin treeniin kuului mm. 4 x … Jatka artikkeliin Espoon rantapuolikas 2016

Omegawave Training Plans

Sain jo keväällä testattavaksi Omegawave Training Plans -sovelluksen. Pienten teknisten vaikeuksien jälkeen aloitin sovelluksen testaamisen kesäkuussa ja siitä lähtien olen noudattanut sovelluksen ohjeita enemmän tai vähemmän aktiivisesti. Nyt takana on jo sen verran pitkä testijakso, että osaan tehdä pientä yhteenvetoa käyttökokemuksestani. Omegawave Training Plans on sovellus, joka räätälöi käyttäjälleen henkilökohtaisen adaptiivisen juoksuohjelman tämän tavoitteiden (matka- … Jatka artikkeliin Omegawave Training Plans