Juokse hyvistä tavoitteista totta Helsinki City Running Day:ssa!

Tänä vuonna Suomen Urheiluliiton juoksutapahtumat uudistuvat hurjasti! Ennen elokuussa juostu Helsinki City Marathon sekä Mini Marathon juostaankin tänä vuonna toukokuussa samana päivänä Helsinki City Runin kanssa. Samana päivänä, 19.5., järjestetään myös kaksi täysin uutta tapahtumaa: Helsinki City 5 ja Helsinki City Marathonviesti. Tämä uusi suuri juoksupäivä kulkee nimellä Helsinki City Running Day. Tapahtuma kokee monta …

Kuukausi ylikuntodiagnoosin jälkeen

Olen ollut juoksutauossa nyt jo kuukauden ajan. Kun lääkäri kuukausi sitten määräsi minut kahden viikon juoksutaukoon, aavistin, että tauko venyisi pidemmäksi. Lääkärin mukaan nyrkkisääntö ylikunnosta palautumisessa on se, että palautuminen kestää yhtä kauan kuin ylikunto on kestänyt. Ylikunto-oireiden alkamista on vaikea määritellä tarkalleen, mutta juoksu on vaikeutunut vähitellen aina loppukesästä lähtien. Maratonin jälkeen eli lokakuun …

Teijon poluilla

Yleensä suuntaan poluille joko "kotimetsääni" Salossa tai sitten jonkun muun järjestämälle kimppalenkille. Nyt Helsinki City Trailiin valmistautuessani olen päättänyt testata ihan uusia polkuja. En kuitenkaan halunnut ruveta suunnistamaan tuntemattomissa maastoissa kartan kanssa, joten haussa oli merkittyjä polkuja. Mistäpä muualta niitä löytyisikään paremmin kuin kansallispuistoista? Suomessa on 39 luonnonsuojeltua kansallispuistoa. Kansallispuistot ovat jakautuneet melko tasaisesti ympäri Suomea, …